【腰痛】
最近では重いランドセルを背負っている小学生でも発症すると言われています。大人の場合は、デスクワーク中心のお仕事をされている方に多く発症しやすくなります。

原因は腰を支えている「体幹の筋肉」「足の筋肉の柔軟性」低下です。

では腰痛にならない為には?
1.座りすぎに注意※1時間に1回は立ち上がり伸びなどをする
2.体幹<お腹>に力を入れる。
3.太もも・お尻の筋肉を伸ばす
この3つを実践するだけでも腰痛は改善されていきますが
腰痛にならない身体をマストレッチでは作っていきます。

なったら治す身体→ならない身体
これをマストレッチで作りませんか?

2月17日(日)
お電話にてご確認ください。

ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況
2月17日(日)
11:00~12:00 残り2名様
19:00~20:00 残り1名様

スタッフ一同心よりお待ちしております。

マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
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