疲労しにくい、回復しやすい身体、柔軟性を高めたい、、、

全てお腹(体幹)の力が非常に大切です。
試しに、仰向け(天井を見るように寝そべる)になりながら両手・足を上に挙げて1分間キープしてみて下さい。
足が重くてすぐに床に下ろしたくなる、腰に痛みが出てしまう方、もしかしたら、お腹(体幹)を上手く使えていないかもしれません。

当店ではTRXなどを使用した、身体を正しく使えるようなストレッチとトレーニングを行っています。

ストレッチ空き状況
2月28日(木)
10:00~14:30

ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況
2月28日(木)
14:00~15:00 お電話にてご確認ください。
19:00~20:00 残り4名様

スタッフ一同心よりお待ちしております。

マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
#ストレッチ
#体幹トレーニング
#腰痛
#肩こり
#酸素カプセル
#筋膜リリース
#ファンクショナルトレーニング
#大田区
#蒲田
#マストレッチ
#yzdgym
#karare
#パーソナルトレーニング

コメントをどうぞ

メールアドレス (必須・公開されません)
コメント本文

  • スパム・迷惑コメント投稿防止のため、メールアドレスの入力が必須ですが、公開はされません。何卒ご協力のほどお願いいたします。
  • 投稿いただいたコメントは管理者のチェック後掲載しておりますので、即時には反映されません。


Copyright © 2014 mastretch All Rights Reserved.