ストレッチって1人でやるものじゃないの???

トレーナーが行うストレッチも、自分で行うストレッチも
どちらも重要です!!!
筋肉は、動かさないと硬くなってしまいます。
動かない筋肉をさらに無理矢理動かそうとすると
怪我の恐れも出てきます。
自転車で例えてみましょう。
チェーン=筋肉とします。

チェーンが錆びついてたら、、、
チェーンが上手く回らなかったら、、、
自転車は動かなくなります。

身体も同じです。
筋肉が硬くなっていたら、、、
筋肉が動かしずらくなっていたら、、、
ここから起こり得る身体の不調は、
腰痛・肩こりなどです。

自電車のメンテナンスは
自転車屋さんでしてもらえますよね?
身体のメンテナンスはマストレッチでしてみませんか?

3月12日(火)
12:00
上記時間帯に空きがあります。

ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況
3月12日(火)
14:00~15:00 残り2名様
19:30~20:30 お電話にてご確認ください。

※ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
#ストレッチ
#体幹トレーニング
#腰痛
#肩こり
#酸素カプセル
#筋膜リリース
#ファンクショナルトレーニング
#大田区
#蒲田
#マストレッチ
#yzdgym
#karare
#パーソナルトレーニング

コメントをどうぞ

メールアドレス (必須・公開されません)
コメント本文

  • スパム・迷惑コメント投稿防止のため、メールアドレスの入力が必須ですが、公開はされません。何卒ご協力のほどお願いいたします。
  • 投稿いただいたコメントは管理者のチェック後掲載しておりますので、即時には反映されません。


Copyright © 2014 mastretch All Rights Reserved.