しゃがんで立つ!
実は人間の身体の中で、重要な動きなんです!

しゃがんで立つ時に使う関節は股関節です。
その股関の動きが悪くなると、、、
腰痛・膝痛・肩こり・・・など思わぬとこりに
影響が出る事も!!!
スポーツをされている方だと
股関節が動かない事により、大きな力が出せない事も、、、

股関節が動くようになると、代謝が良くなり
ダイエット効果も望めます!

下に落ちた物を拾う時や、靴を履くときなど
小まめにしゃがむようにしましょう!

ストレッチ空き状況

4月14日(日)
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4月14日(日)
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マストレッチ蒲田店
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