マ・ストレッチ蒲田店
年末年始営業時間についてのご案内です★

2018年12月31日(月)【最終受付は17:00となっております】
10:00~18:00までの営業
※ファンクショナルサーキットトレーニングは14:00のクラスのみとなります。

2019年1月1日(火)~1月4日(金)まで店休日
2019年1月5日(土)より通常営業となります。

尚、店休日期間はお電話でのご予約が出来なくなっています。
下記URLよりWEB予約をご利用ください。

マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
WEB予約:https://reserve.mastretch.com

年末年始営業(SNS投稿用)

1日10分のファンクショナルトレーニングであなたの身体は変わる!!!

1日の中で10分間体幹をメインとしたトレーニングを継続すると以下の効果が期待できます。
・ダイエット
・代謝UP
・姿勢改善
・肩こり、腰痛改善、、、etc

これだけではなく、様々な効果が期待できます。
出来るようになって来たら、15分.20分・・・と伸ばしていきましょう!
まずは10分!
自分の身体を鍛える時間を作ってみませんか?

12月17日(月)
13:00~15:00

予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。
ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。

ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況

12月17日(月)
14:00~15:00 残り2名様
19:30~20:30 残り1名様

ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
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「出来なかったトレーニングが出来るようになってきた。
身体も少しづつだが変わってきた。」50代女性
週2回のファンクショナルサーキットトレーニング・週1回のストレッチを利用のお客様の声です。

ストレッチとファンクショナルサーキットトレーニングを併用する事で、
本来使えなければいけない身体の筋肉が使えるようになり、代謝が上がり
気がついたら痩せているんです!!!
ストレッチ空き状況

12月16日(日)
お電話にてご確認ください。

予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。
ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。

ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況

12月16日(日)
11:00~12:00 お電話にてご確認ください。
19:00~20:00 お電話にてご確認ください。

ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
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実は大事な筋肉、、、それは、お尻なんです!!
お尻の筋肉が弱くなると姿勢が悪くなり、腰痛を引き起こす要因になる事もあるんです!
お尻の筋肉を鍛える事で身体にとっては良いことばかりです!!
ストレッチ空き状況
12月15日(土)
お電話にてご確認ください。
12月16日(日)
お電話にてご確認ください。
予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。
ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。
ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況
12月15日(土)
11:00~12:00 残り1名様
19:00~20:00 残り3名様
12月16日(日)
11:00~12:00 お電話にてご確認ください。
19:00~20:00 お電話にてご確認ください。
ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
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「腹式呼吸を識し生活をしていたら、いつもより身体の疲労感を感じなくなった」40代男性
腹式呼吸ができるようになることで、無駄な力を使う事なく身体を動かす事が出来るからです!
普段の生活から腹式呼吸を意識してみて下さい!!
12月13日(木)
17:00
17:30
予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。
ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。
ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況
12月13日(木)
14:00~15:00 残り1名様
19:00~20:00 残り3名様
ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
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何時間寝ても疲れがなかなか取れない、、、

そんな方は、しっかりと湯船につかりゆっくり呼吸をしながらストレッチをしてみて下さい。
全身の血流が良くなり、疲労物質を取り除いてくれます。

ただリラックスするだけでなく、少しだけ身体を動かす事が大切です。

ストレッチ空き状況

12月12日(水)
16:00  17:00

予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。
ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。

ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況

12月12日(水)
21:00~22:00 残り3名様

ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
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疲れを取るには、入浴とストレッチ!!!
疲れ知らずの身体を作るには
ファンクショナルトレーニング!!!

入浴をする事で血流循環が良くなり、身体の中の老廃物を取り除いてくれます。
さらに!ストレッチを日頃から行う事で、筋肉が正しく動いてくれるので肩こり・腰痛になりにくくなります!!!

これにファンクショナルトレーニングを組み合わせると
お腹の筋肉が使えるようになり、疲れにくくなるんです!
まずは1日5分のストレッチから始めてみませんか?☺

ストレッチ空き状況

12月11日(火)
13:00 21:00

予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。
ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。

ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況

12月11日(火)
14:00~15:00 残り1名様
19:30~20:30 残り1名様

ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
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「お腹の筋肉がついて来て、太りにくくなった」60代女性

ファンクショナルサーキットトレーニングとストレッチをご利用のお客様の声です。ストレッチからファンクショナルサーキットトレーニングを受けることで無理なく身体を動かせるんです!!!
担当トレーナーがお客様の身体の状態を診て判断しているので安心して参加して頂けます。

ストレッチ空き状況

12月10日(月)
14:00~17:00

予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。
ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。

ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況

12月10日(月)
14:00~15:00 残り3名様
19:30~20:30 残り2名様

ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
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ストレッチと体幹をトレーニングする事で、あなたの腰痛、肩こり、姿勢は改善出来ます!!
身体の中心である体幹を鍛える事で、身体が本来の位置、姿勢に戻ります。さらに、日頃から体幹部の筋肉を意識する事で、消費カロリーも上がりダイエットにもなります!!
ストレッチ空き状況
12月9日(日)
16:00
予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。
ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。
ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況
12月9日(日)
11:00~12:00 お電話にてご確認ください。
19:00~20:00 お電話にてご確認ください。
ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
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人間の身体に欠かせないこと、、、
それは呼吸です!!
呼吸が上手く出来てないことで、身体の緊張がとれずに腰痛、肩こりの原因になっているかもしれません!!
マストレッチのストレッチ、ファンクショナルサーキットトレーニングでは呼吸の部分にまでアプローチをして身体の改善をしています!!
ストレッチ空き状況
12月8日(土)
13:00 14:00 16:00 20:30
12月9日(日)
16:00
予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。
ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。
ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況
12月8日(土)
11:00~12:00 お電話にてご確認ください。
19:00~20:00 残り1名様
12月9日(日)
11:00~12:00 お電話にてご確認ください。
19:00~20:00 お電話にてご確認ください。
ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
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