「肩こりの原因は、肩だけではないことを説明してもらってストレッチとトレーニングをするようになってから肩が楽になった」40代男性
肩こり、腰痛の原因はその箇所だけではないのです!
だからこそストレッチとトレーニングをする事によって身体が変わり、本来の身体になって楽になるのです!!
11月25日(日)
14:00
17:00
18:00
上記の時間帯に空きがあります。
予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。
ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。
ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況
11月25日(日)
11:00~12:00 残り1名様
19:00~20:00 お電話にてご確認ください。
上記の時間帯に空きがございます。
ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
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#体幹トレーニング
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#酸素カプセル
#筋膜リリース
#ファンクショナルトレーニング
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あなたの睡眠時間は何時間ですか?
睡眠時間を削ると心身の疲労が蓄積される・体内時計の感覚がずれて夜に寝付けなくなる・思わぬ大病の引き金になる、、、
書ききれない位の弊害があります。
睡眠時間の確保が健康に繋がります!!!

ストレッチ空き状況

11月24日(土)
17:00 17:30

予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。

ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況

11月24日(土)
11:00~12:00 残り2名様
19:00~20:00 残り3名様

上記の時間帯に空きがございます。

ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030

HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
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#体幹トレーニング
#腰痛
#肩こり
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朝方人間になろう!!

朝の運動は血行を良くし、代謝のスイッチをオンにしてくれます。その結果1日しっかりとカロリーを燃えるようにしてくれます。

毎朝10分程度、ゆっくりストレッチをするだけでも
かなり効果的です!

ストレッチ空き状況

11月23日(金) 勤労感謝キャンペーン

お電話にてご確認ください。

予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。

ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況

11月23日(金)
14:00~15:00 残り3名様
19:00~20:00 残り4名様

上記の時間帯に空きがございます。

ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030

HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
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#体幹トレーニング
#腰痛
#肩こり
#酸素カプセル
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綺麗な腸を保つ為に!!

この寒い時期、水分補給や運動の頻度減っていませんか?
トイレが近くなるから・寒いから外出たくないからと
疎かにしてしまうと、水分不足により便秘の原因に・・

この時期だからこそ、運動をする事で水分を取りやすい環境を作りましょう!

ストレッチ空き状況

11月22日(木)
10:00 11:00
15:30

※水曜日は13:00からの営業となっております。
予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。

ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況

11月22日(木)
14:00~15:00 残り4名様
19:00~20:00 お電話にてご確認ください。

上記の時間帯に空きがございます。

ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030

HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
#ストレッチ
#体幹トレーニング
#腰痛
#肩こり
#酸素カプセル
#筋膜リリース
#ファンクショナルトレーニング
#大田区
#蒲田
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「出来なかったトレーニングが出来るようになってきた。
身体も少しづつだが変わってきた。」50代女性
週2回のファンクショナルサーキットトレーニング・週1回のストレッチを利用のお客様の声です。

ストレッチとファンクショナルサーキットトレーニングを併用する事で、
本来使えなければいけない身体の筋肉が使えるようになり、代謝が上がり
気がついたら痩せているんです!!!

ストレッチ空き状況

11月21日(水)
14:00 15:00

※水曜日は13:00からの営業となっております。
予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。

ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況

11月21日(水)
21:00~22:00 残り3名様。

上記の時間帯に空きがございます。

ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
#ストレッチ
#体幹トレーニング
#腰痛
#肩こり
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歩いている時、腕振れていますか?
人は歩いている時に足と逆側の腕を振るのが正しい歩行動作です。
これができていないと、肩こりになる事も!
また、腕を振る事で股関節を上手く動かせるので
いつもよりも楽に歩けるようになるんです!

ストレッチ空き状況

11月20日(火)
20:30

予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。

ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況

11月20日(火)
14:00~15:00 お電話にてご確認ください。
19:30~20:30 残り2名様。

上記の時間帯に空きがございます。

ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
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#体幹トレーニング
#腰痛
#肩こり
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腕を上に上げていますか?!

日常生活で腕を上に上げる動作って意外と少ないんです。
でもこの動作が出来ないと、肩こり・首こりになったり
四十肩・五十肩になってしまう事も、、、
意識して腕を上にあげましょう!!!

11月19日(月)

14:30

上記の時間帯に空きがあります。
予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。

ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。

ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況

11月19日(月)
14:00~15:00 残り1名様
19:30~20:30 残り3名様

上記の時間帯に空きがございます。

ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
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インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
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#体幹トレーニング
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「ストレッチ中に血液が流れていくのがわかり、ストレッチ終わった後は、身体が楽になった」50代男性
施術中から効果を実感して頂けます!!
特に硬い身体の方、疲労が溜まりやすい方にはお勧めです!!

11月18日(日)
13:30

上記の時間帯に空きがあります。
予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。

ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。

ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況

11月18日(日)
11:00~12:00 残り1名様
19:00~20:00 お電話にてご確認ください。

上記の時間帯に空きがございます。

ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
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「肩こりの原因は、肩だけではないことを説明してもらって予防するようにしたら、楽になって来た。」30代女性
腰痛・肩こりは慢性化しやすいものの1つです!!!
だからこそ日頃のストレッチ・トレーニングが大事なんですね。
ストレッチ空き状況
11月17日(土)
お電話にてご確認ください。
11月18日(日)
お電話にてご確認ください。
上記の時間帯に空きがあります。
予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。
ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。
ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況
11月17日(土)
11:00~12:00 お電話にてご確認ください。
19:00~20:00 残り2名様
11月18日(日)
11:00~12:00 残り2名様
19:00~20:00 お電話にてご確認ください。
上記の時間帯に空きがございます。
ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
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「腰が痛かったがストレッチとトレーニングを受けたら楽になった。」50代男性
ストレッチで柔軟性があがり、正しいトレーニングを受けることによって姿勢が良くなり、他の筋肉を使える事によって腰にかかる負担が軽減され楽になります!
正しい姿勢を手に入れ、楽しい生活を送りましょう!!
11月15日(木)
ストレッチ空き状況
20:30
上記の時間帯に空きがあります。
予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。
ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。
ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況
11月15日(木)
14:00~15:00 残り2名様
19:00~20:00 お電話にてご確認ください。
上記の時間帯に空きがございます。
ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
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#ストレッチ
#体幹トレーニング
#腰痛
#肩こり
#酸素カプセル
#筋膜リリース
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