ここに通い出して、ストレッチとトレーニングをやるようになってから身体が疲れがなくなってきた」50代女性
ストレッチとトレーニングを行う事で普段使っていない筋肉が動くようになり、いつも使っていた筋肉の負担を軽減しているからです。また、腹式呼吸を使えているとお腹が安定し、もっと身体の可動域が良くなり楽になります!!
10月22日(月)
11:30
13:00
17:00
20:30
上記の時間帯に空きがあります。
予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。
ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。
ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況
10月22日(月)
14:00~15:00 残り2名様
19:30~20:30 残り3名様
上記の時間帯に空きがございます。
ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
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肩こり、腰痛で困っていませんか?
ストレッチをしていきバランスを整え、ちょっとした体幹トレーニングをする事で、身体のバランスなどが保つことが出来ます!!
冬に肩こり、腰痛はひどくって来ます!
早めに予防、改善してき日常生活を楽にしていきましょう!!
ストレッチ空き状況
10月21日(日)
15:00
上記の時間帯に空きがあります。
予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。
ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。
ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況
10月21日(日)
11:00~12:00 お電話にてご確認ください。
19:00~20:00 残り1名様
上記の時間帯に空きがございます。
ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
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季節が変わり、気温が寒くなってきてます。
冷え症や身体の体調を悪くしていませんか?
マストレッチではトレーニング、ストレッチと身体のケアが出来ます。
一緒に改善をしていきましょう!!
ストレッチ空き状況
10月20日(土)
16:30
10月21日(日)
15:00
上記の時間帯に空きがあります。
予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。
ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。
ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況
10月20日(土)
11:00~12:00 残り1名様
19:00~20:00 お電話にてご確認ください。
10月21日(日)
11:00~12:00 お電話にてご確認ください。
19:00~20:00 残り2名様
上記の時間帯に空きがございます。
ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
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「ストレッチと簡単なトレーニングでこんなに変わるとは思わなかった。肩こり・首こりに悩んでいたが、今では気にしなくなった。」40代女性

トレーニングというと、キツイ・続かなそうというイメージをお持ちの方も多いと思いますが、マストレッチでお伝えしているトレーニングは5分程度でできるものばかり!
さらに強いトレーニングを受けたい!という方にはファンクショナルサーキットトレーニングをお勧めしています!

1日5分の積み重ねがあなたの身体を変えるんです!!!

10月18(木)

ストレッチ空き状況

お電話にてご確認ください。

上記の時間帯に空きがあります。
予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。

ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。

ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況

10月18日(木)
14:00~15:00 残り1名様
19:00~20:00 お電話にてご確認ください。

上記の時間帯に空きがございます。

ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
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#体幹トレーニング
#腰痛
#肩こり
#酸素カプセル
#筋膜リリース
#ファンクショナルトレーニング
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「お腹(体幹)を意識して生活をしていたら、いつもより身体の疲労感を感じなかった!」  40代男性

姿勢がよくなることで、無駄な力を使う事なく身体を動かす事が出来るからです。1日に数回はお腹を意識して生活をしてみてください!

10月17(水)

ストレッチ空き状況
14:00 15:00
16:00 17:00

上記の時間帯に空きがあります。
予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。

ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。

ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況

10月17日(水)
21:00~22:00 残り2名様

上記の時間帯に空きがございます。

ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
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インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
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#体幹トレーニング
#腰痛
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#ファンクショナルトレーニング
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#蒲田

「ストレッチとちょっとした体幹トレーニングを継続していたら、階段の昇り降りがしやすくなって、出かけるのが楽しくなった。」70代 女性

嬉しいお言葉をありがとうございます!
ストレッチを継続する事で動かしやすくなるのはもちろん
ちょっとした体幹トレーニングで身体はみるみる動かしやすくなります!!!

10月16日(火)
10:00 16:00 16:30
18:00

上記の時間帯に空きがあります。
予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。

ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。

ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況

10月16日(火)
14:00~15:00 残り1名様
19:30~20:30 残り2名様

上記の時間帯に空きがございます。

ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
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#腰痛
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#ファンクショナルトレーニング
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ストレッチと体幹をトレーニングする事で、あなたの腰痛・肩こりは改善します!!!
身体の中心部である体幹を鍛えることで、身体が本来の位置・姿勢に戻ります。さらに!日頃から体幹部の筋肉を意識して力を入れる事で、消費カロリーも上がりダイエットにもなります!!!

10月15日(月)
15:30 16:00 16:30

上記の時間帯に空きがあります。
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ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況

10月15日(月)

14:00~15:00 お電話にてご確認ください。
19:30~20:30 残り2名様

上記の時間帯に空きがございます。

ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。

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マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
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呼吸を上手くする事で疲労しにくい身体へ!!

呼吸は生きていく上で欠かせないものです。
吸う・吐くの単純な物ですが、これが上手く出来ていない事が原因で腰痛・肩こりを引き起こしているかもしれません!!!
マ・ストレッチのストレッチ・ファンクショナルサーキットトレーニングでは呼吸の部分にまでアプローチしてお身体の改善をお手伝いさせて頂きます!

ストレッチ空き状況

10月14日(日)
お電話にてご確認ください。

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ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況

10月14日(日)
11:00~12:00 お電話にてご確認ください。
19:00~20:00 お電話にてご確認ください。

上記の時間帯に空きがございます。

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皆さん、身体を変える為に筋トレを2~3時間ぐらい行っていませんか?
質の良いトレーニングであれば、そんなに時間をかけなくても良いのです!
マストレッチではストレッチ、トレーニングを行う事ができます!
質の良いトレーニングを行い身体を変えましょう!!

ストレッチ空き状況

10月13日(土)
18:00

10月14日(日)
15:30

上記の時間帯に空きがあります。
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ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。

ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況

10月13日(土)
11:00~12:00 残り2名様
19:00~20:00 残り3名様

10月14日(日)
11:00~12:00 お電話にてご確認ください。
19:00~20:00 お電話にてご確認ください。

上記の時間帯に空きがございます。

ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。

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マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
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「身体の変化を実感してきて、やれば変わるんだと最近わかってきて凄く楽しくなってきた。だから毎日少しすつ、継続して出来ている」   40代男性

施術と1~2個その日のコンディションに合わせてご自宅でのストレッチ+トレーニングを半年間続けている方です。

10月11日(木)

10:00

上記の時間帯に空きがあります。

予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。

ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。
※水曜日は13:00からの営業となっております。

ファンクショナルサーキットトレーニングの空き状況は
10月11日(木)
14:00~15:00 残り2名様
19:00~20:00 残り2名様

上記の時間帯に空きがございます。

ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。

スタッフ一同心よりお待ちしております。
マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
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#肩こり
#酸素カプセル
#筋膜リリース
#ファンクショナルトレーニング
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