本日初めてサーキットトレーニングに参加された方の感想です!!!
「期待以上の内容でした。自分がここまで出来ないとは思っていなかった。今後は週2回参加し、正しいフォームで出来るようになりたい。」40代男性 参加コース:初級コース

初めてファンクショナルサーキットトレーニングに参加いただきありがとうございます!!!
始めは初級コースで、じっくりとフォーム・力の入れる部位・呼吸等を覚えていきましょう!!!
確実に身体が動くようになります!!!

ストレッチ空き状況

10月3日(水)
14:00 15:00
16:00 17:00

上記の時間帯に空きがあります。

予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。
※毎週水曜日は13:00からの営業となっております。

ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。
Web予約ですと、空いている時間帯の指定・スタッフの指名も行えます!
ぜひ、当店の予約システムをご活用下さい。

ファンクショナルサーキットトレーニング空き状況

10月2日(水)
21:00~22:00 残り2名様

上記の空きがございます。
ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。

スタッフ一同心よりお待ちしております。
マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
#ストレッチ
#体幹トレーニング
#腰痛
#肩こり
#酸素カプセル
#筋膜リリース
#ファンクショナルトレーニン

何時間寝ても疲れが抜けない、、、
休みの日は寝てばかり、、、
こんなお身体の状態の時に必要なのがストレッチです!
全身の血流が良くなり、疲労物質を取り除いてくれるんです!さらにトレーニングをする事により、筋肉の動きも良くなるので、疲労が溜まりにくい体質になります!!!
そのため当店では、ファンクショナルサーキットトレーニング+ストレッチをオススメしています!!!
疲れ知らずの身体を作っていきましょう!!!

10月2日(火)
10:00
18:30
21:00
上記の時間帯に空きがあります。

予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。

ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。
Web予約ですと、空いている時間帯の指定・スタッフの指名も行えます!
ぜひ、当店の予約システムをご活用下さい。

ファンクショナルサーキットトレーニングの空き状況は

10月2日(火)
14:00~15:00 残り2名様
19:30~20:30 残り2名様

上記の空きがございます。
ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。

スタッフ一同心よりお待ちしております。
マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
#ストレッチ
#体幹トレーニング
#腰痛
#肩こり
#酸素カプセル
#筋膜リリース
#ファンクショナルトレーニング

昨日・一昨日と悪天候で1日中室内に居て長時間座っていた方も多いのではないでしょうか?

長時間の座っていると、下半身を動かしていないと全身の血流が悪くなります。
その結果、足のむくみや身体の凝り感が出てきます。
1時間に1回は立ち上がって動くようにしましょう。
また血流を促すにはお水を小まめに飲むことも有効です。
ぜひ試してみてください。

10月1日(月)
15:30
17:00
18:00

上記の時間帯に空きがあります。

予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。

ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。
Web予約ですと、空いている時間帯の指定・スタッフの指名も行えます!
ぜひ、当店の予約システムをご活用下さい。

ファンクショナルサーキットトレーニングの空き状況は

10月1日(月)
14:00~15:00 残り2名様
19:30~20:30 残り2名様

上記の空きがございます。
ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。

スタッフ一同心よりお待ちしております。
マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
#ストレッチ
#体幹トレーニング
#腰痛
#肩こり
#酸素カプセル
#筋膜リリース
#ファンクショナルトレーニング

「出来なかったトレーニングがどんどん出来るようになってきた。肩こりも腰痛もなくなってきた。」50代女性
ファンクショナルサーキットトレーニング+ストレッチをご利用のお客様の声です!
時間をかけて身体を動かす事で、結果が出てきますね!

9月27日(木)
16:00

上記の時間帯に空きがあります。

予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。

ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。
Web予約ですと、空いている時間帯の指定・スタッフの指名も行えます!
ぜひ、当店の予約システムをご活用下さい。

ファンクショナルサーキットトレーニングの空き状況は

9月27日(木)
14:00~15:00 3名様
19:00~20:00 お電話にてご確認ください。

上記の空きがございます。
ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。

スタッフ一同心よりお待ちしております。
マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
#ストレッチ
#体幹トレーニング
#腰痛
#肩こり
#酸素カプセル
#筋膜リリース
#ファンクショナルトレーニング

「慢性的な腰痛に悩まされていてマッサージへ頻繁に通っていたが、
教えて頂いたストレッチとトレーニングでかなり調子がよくなった!」
40代男性

生活習慣で身体の状態はかなり違ってきます。
改善の一手として、今現在、自分がどんな生活を送っているのかを
確認してみてください。
睡眠時間が短い、湯船につからない……….
一つずつ確認しながら、生活を変えていきましょう!

9月26日(水)
20:00
21:00

上記の時間帯に空きがあります。

予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。

ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。
Web予約ですと、空いている時間帯の指定・スタッフの指名も行えます!
ぜひ、当店の予約システムをご活用下さい。

ファンクショナルサーキットトレーニングの空き状況は

9月26日(水)
21:00~22:00 2名様

上記の空きがございます。
ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。

スタッフ一同心よりお待ちしております。
マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
#ストレッチ
#体幹トレーニング
#腰痛
#肩こり
#酸素カプセル
#筋膜リリース
#ファンクショナルトレーニング

「慢性的な腰痛に悩まされていてマッサージへ頻繁に通っていたが、
教えて頂いたストレッチとトレーニングでかなり調子がよくなった!」
40代男性

生活習慣で身体の状態はかなり違ってきます。
改善の一手として、今現在、自分がどんな生活を送っているのかを
確認してみてください。
睡眠時間が短い、湯船につからない……….
一つずつ確認しながら、生活を変えていきましょう!

9月26日(水)
20:00
21:00

上記の時間帯に空きがあります。

予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。

ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。
Web予約ですと、空いている時間帯の指定・スタッフの指名も行えます!
ぜひ、当店の予約システムをご活用下さい。

ファンクショナルサーキットトレーニングの空き状況は

9月26日(水)
21:00~22:00 2名様

上記の空きがございます。
ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。

スタッフ一同心よりお待ちしております。
マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
#ストレッチ
#体幹トレーニング
#腰痛
#肩こり
#酸素カプセル
#筋膜リリース
#ファンクショナルトレーニング

「肩こりの原因は、肩だけではないことを説明してもらって予防するようにしたら、楽になって来た。」30代女性

腰痛・肩こりは慢性化しやすいものの1つです!!!
だからこそ日頃のストレッチ・トレーニングが大事なんですね。

9月25(火)
13:00 16:00

上記の時間帯に空きがあります。

予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。

ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。
Web予約ですと、空いている時間帯の指定・スタッフの指名も行えます!
ぜひ、当店の予約システムをご活用下さい。

ファンクショナルサーキットトレーニングの空き状況は

9月23日(月)
14:00~15:00 残り2名
19:30~20:30 お電話にてご確認ください。

上記の空きがございます。
ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。

スタッフ一同心よりお待ちしております。
マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
#ストレッチ
#体幹トレーニング
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#肩こり
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#筋膜リリース
#ファンクショナルトレーニング

3連休最終日!
身体が疲れたなー、、、こんな時は軽い運動・ストレッチをする事で血流が促進され、疲労回復になるんです!!!
今日は軽い運動・ストレッチ・長めの入浴で身体を回復させてあげましょう!!!

ストレッチ空き状況

9月24日(月)
10:00 11:00 18:30

上記の時間帯に空きがあります。

予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。

ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。
Web予約ですと、空いている時間帯の指定・スタッフの指名も行えます!
ぜひ、当店の予約システムをご活用下さい。

ファンクショナルサーキットトレーニングの空き状況は

9月23日(月)
14:00~15:00 残り2名
19:30~20:30 残り2名

上記の空きがございます。
ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。

スタッフ一同心よりお待ちしております。
マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
#ストレッチ
#体幹トレーニング
#腰痛
#肩こり
#酸素カプセル
#筋膜リリース
#ファンクショナルトレーニング

最近疲労が取れ辛い、身体が疲れていると感じている方
逆に身体を少し動かしてみましょう!!

仕事終わりや朝少しだけ早起きをして
10分程度歩く若しくは軽いジョギングをする。
それだけでも、血流が良くなり疲労物質の排出を
促してくれ、頭もスッキリしてとても気持ち良いです!

是非試してみて下さい。

ストレッチ空き状況

9月23日(日)
15:30
20:30
21:00
上記の時間帯に空きがあります。

予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。

ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。
Web予約ですと、空いている時間帯の指定・スタッフの指名も行えます!
ぜひ、当店の予約システムをご活用下さい。

ファンクショナルサーキットトレーニングの空き状況は

9月23日(日)
11:00~12:00 残り2名
19:00~20:00 残り3名

上記の空きがございます。
ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。

スタッフ一同心よりお待ちしております。
マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
#ストレッチ
#体幹トレーニング
#腰痛
#肩こり
#酸素カプセル
#筋膜リリース
#ファンクショナルトレーニング

デスクワークで背中が丸くなってしまうと、呼吸が浅くなり疲労が抜けずらくなってしまいます!!!
正しい姿勢・正しい呼吸を行う事が身体に取っては重要なんです!!!
呼吸を見直してみませんか?
疲れづらい身体を作りましょう!!!

ストレッチ空き状況

9月20日(木)
15:30

※予約の変動等ございますので、お電話いただければ、ご案内出来る可能性もあります。
水曜日は13:00からの営業となっております。

ストレッチは、お電話でのご予約の他にWebでのご予約も承っております。
Web予約ですと、空いている時間帯の指定・スタッフの指名も行えます!

ぜひ、当店の予約システムをご活用下さい。

ファンクショナルサーキットトレーニングの空き状況は

9月19日(水)
14:00~15:00 3名様
19:00~20:00 2名様
上記人数に空きがございます。

ファンクショナルサーキットトレーニングはお電話でのご予約のみとなっております。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

マストレッチ蒲田店
東京都大田区蒲田5-6-12 3F
TEL:03-5480-5030
HP:mastretch.com
インターネット予約:https://reserve.mastretch.com
#ストレッチ
#体幹トレーニング
#腰痛
#肩こり
#酸素カプセル
#筋膜リリース
#ファンクショナルトレーニング
#サーキットトレーニング
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