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ファンクショナルサーキットトレーニング

概要

ファンクショナルトレーニングをベースとして行うサーキットトレーニングです。 幾つかのエクササイズを順番に熟して行います。 機能的に動きの質=人生の質(Quality Of Life)をより良いものにする為のトレーニングです。

内容

時間:1時間

ポイント

>> ポイント1

怪我の危険を軽減  腰痛、肩こり等も怪我です。転倒なども起こり難くなります。

>> ポイント2

より敏速に  身体のコンディションが整っていれば、疲労も少なく敏速に動けます。

>> ポイント3

見た目の綺麗な身体に  機能的な身体を得る事により、新陳代謝もよくダイエットが苦労なく出来ます。

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参加費:1回2000円 月額コース7000円(利用回数無制限)

※12月中限定 マストレッチ店舗ご利用者様は初回お試し無料!!

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