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膝痛改善

概要

階段や坂道が上がれない、正座ができない方におススメになります。

内容

膝の状態をチェックし、膝の状態に合ったストレッチ、トレーニングをしていきます。

ポイント

>> ポイント1

膝の痛みの改善だけでなく、腰痛などの予防にもなります。

>> ポイント2

膝痛の再発予防にもなります。

>> ポイント3

体の柔軟性がupします。
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