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真の柔軟性追求

概要

ただ体を柔らかくするだけでなく、どのような状態でも適応できる体作りをしていきます。

内容

体の状態をチェックし、体の歪みを生み出す体の使い方の習慣やクセを取り除くストレッチをしていきます。そして、どのような動きでも対応できるようにトレーニングによって改善していきます。

ポイント

>> ポイント1

自分の思うように体を動かせるようになります。

>> ポイント2

体の柔軟性が向上することにより、ケガをしづらくなります。

>> ポイント3

血流改善により疲れづらくなります。
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