こんばんわ!

明日10月6日は台風の影響の為、12時からの営業とさせていただきます。

皆様お気をつけてご来店ください。

こんにちは!

本日のブログを担当します綿貫です。

1年の中でも過ごしやすいこの時期、ちょっと運動してみようとウォーキングを始められる方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?

でも気軽にできるからこそ、あまり歩き方や靴なども気にせず、とりあえずやるという方も多いのかも知れません。間違った歩き方や、足が疲れやすい靴だと体に負担をかけてしまい、健康のためにやっているつもりが逆効果になってしまうことも!

そこで・・・。

もう一度、見直してもらう為にも、正しい姿勢での歩き方チェックをしていただきたいと思います。

目線を真っ直ぐにして背中を伸ばし、あごを引いてください。

歩くときは、ふくらはぎを意識して、踵で着地し親指の裏で蹴ります。肘を曲げ、腕を振って重心も前かがみにならずに歩きましょう。

日々、癖になっている動作を見直して疲れにくい体作りをしていきましょう!

次回は、靴についてお話をさせていただきたいと思います(^^♪

 

 

 

 

 

imageこんばんは。

本日もブログ担当します、大滝です!

明日からは10月です!外は秋らしくだいぶ涼しくなりましたね!

僕がお店に来て4か月経ちました!

今日はストレッチポールに乗り身体のメンテナンス~!!!

その日の疲れはその日のうちに!

皆様のご来店お待ちしています(^^)/

www.mastretch.com

 

 

こんばんは!

本日もブログを担当させていただきます大滝です!

 

ここ最近キックボクシングの選手と触れ合う機会が多い僕ですが、

本日もはるばる新潟から不死鳥道場、ミドル級の塚野 真一選手が来店されました!

僕も新潟に住んでいた事があり楽しい時間を過ごせる事が出来ました!

ありがとうございました!

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こんにちは!

今日は大滝が担当させていただきます。

 

本日は大森ゴールドジムでマストレッチ10分体験コーナーを実施してきました。

多くの方に来ていただき、その中には…

 

なんとプロで大活躍されている選手も受けにきてくれていました。

初めてのキックボクシングの大会だったので、緊張しましたが見ていたら体がうずいてきました。

 

近いうちジムに行ってキックボクシングをやりたいと思います!!

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こんにちは!

本日は大森ゴールドジムでキックボクシングの大会があり、
マストレッチのブースを用意していただき10分体験コーナーをやらせてもらいました。

初の試みでしたがご来場の方々に興味を持っていただき大好評でした!

やっぱ格闘技やっている人たちは体つきが違いますね~。

僕たちも負けずにトレーニングをしないと…

最後に今日体験コーナーに来ていただいたライト級チャンピオンの翔センチャイジム選手とこれから試合のY’zDジムの虎宇輝選手と一緒にパシャリ
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写真8こんにちは!
本田です。

8月30日、31日にキックボクシングYzDジムの合宿にトレーナーとして行ってきました。

あいにくの雨でしたが、室内でのトレーニングやレクリエーション、最後は砂浜ダッシュで汗を流しました。
キックボクシング初体験のスタッフは全身筋肉痛になっていたようです。

ライト級チャンピオンの龍橋祐泰選手も合宿に参加してたので、刺激的な2日間でした。

9月は通常通り午前10時から午後10時まで休まず営業してますので
皆様のご来店お待ちしております。

連動テストです。

テストですテストですテストですテストですテストですテストですテストですテストですテストですテストですテストですテストです

マストレッチ蒲田店のホームページにアクセスいただき、まことにありがとうございます。
ホームページを開設いたしました。
今後ともマストレッチ蒲田店を、どうぞよろしくお願いいたします。



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